5 рецептов жиросжигающих коктейлей

5 рецептов жиросжигающих коктейлей

Жиросжигающие коктейли отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты: Рецепт №1 Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров. Киви 1 штука Лимон 2 кусочка Мята 7 веточек Петрушка 7 веточек Вода 100 миллилитров Мед по

Читать

Диета на огурцах

Диета на огурцах

Диета на огурцах длится неделю. Завтрак • бутерброд из огурцов с пастой, кусочек темного хлеба один фрукт на выбор. Обед •       холодный суп из огурца, мясо или рыба на пару, рис, салат из любых видов овощей. Или на выбор: суп из овощей, второе (богатый белком продукт с гарниром) и огромный салат из оругцов. Полдник • фрукт на выбор (один). Ужин •        Салат огуречный с зеленью и растительным маслом, горячий

Читать

Почему опасно есть на ночь?

Почему опасно есть на ночь?

Человеку нужна пища, для пополнения запасов материалов и энергии в организме, материал используется для строительства и восстановления тканей и клеток организма. В потребляемых продуктах содержатся углеводы, их легко усвоить и они повышают общий уровень глюкозы. В случаях если человек активно ведет себя после еды, полученная глюкоза усваивается в наших мышцах, и никак не влияет на лишний вес. Но не у всех получается правильно питатся и вести активный образ жизни, многие довольствуются частыми перекусами, или сытным

Читать

10 повседневных привычек, чтобы победить стресс

10 повседневных привычек, чтобы победить стресс

Не дайте стрессу взять над вами верх Остановите тревожные чувства, прежде чем они произойдут с вами помогут 10 полезных советов и рекомендаций. Они поспособствуют вам чувствовать себя спокойными, собранными, и счастливыми в течение всего дня. 1. Проснитесь на 5-15 минут раньше и у вас будет дополнительное время, чтоб успокоиться и поприветствовать новый день и отдохнуть перед тем как отправиться в офис. 2. Зайтимесь йогой. Соединие движения с дыханием является один из лучших натуральных способов победить (и предотвратить) стресс. Выполняйте эту короткую последовательность

Читать

Диета которая защитит от болезни Альцгеймера

Диета которая защитит от болезни Альцгеймера

Если вы едите чернику, или потягиваете черничное вино каждый день, это может защитить вас от болезни Альцгеймера. По данным исследования, которые опубликовали в посвященному болезни Альцгеймера журнале обнаружили, что после внедрения, так называемой диеты разума, она может замедлить снижение умственных способностей с возрастом. В медицинский исследовательский центр Чикаго набрали 950 участников, от 58 до 80 лет и отследили, что они если в течении последних 10ти лет. Они обнаружили, что люди которые соблюдали диету, которая была

Читать

Как одолеть тяжесть в желудке

Как одолеть тяжесть в желудке

  Похудение требует времени и упорства, но есть несколько простых уловок, которые могут помочь вам чувствовать себя немного легче в конце дня. Читайте дальше, чтобы получить наши советы, как себя чувствовать менее вздутой и опухшей и иметь плоский живот до конца сегодняшнего дня! 1. Утро: Выпей горячей воды с лимоном! Кружечка горячей воды с лимоном даёт проснуться вашей пищеварительной системе и помогает сдвинуть дело с мертвой точки. Вы можете пить зеленый чай с

Читать