Как наполнить себя энергией

Как наполнить себя энергией

Когда в вашей жизни происходят напряженные и трудные периоды, которые связанны с максимальной загруженностью, различными стрессовыми ситуациями, или, наоборот, начинается продолжительная апатия или депрессия, необходимо научится восстанавливать свой внутренний энергетический баланс. 1. Когда вы почувствуете, что ваши силы и энергия начали иссякать, найдите уединенное место, где вас не будут отвлекать ни люди, ни посторонние звуки. Для того чтобы восстановить силы вам будет нужно всего 15 мин. Сядьте на стул и постарайтесь максимально расслабиться. Представьте себе,

Читать