5 рецептов жиросжигающих коктейлей

5 рецептов жиросжигающих коктейлей

Жиросжигающие коктейли отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты: Рецепт №1 Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров. Киви 1 штука Лимон 2 кусочка Мята 7 веточек Петрушка 7 веточек Вода 100 миллилитров Мед по

Читать

Абрикосовая диета

Абрикосовая диета

Абрикосовая диета – это способ за 3-5 дней сбросить 3-5 кг, ее можно использовать не более 1 раза за месяц. Эта диета противопоказана людям с непроходимостью кишечника, гастритом и сахарным диабетом. Суть абрикосовой диеты Как понятно из названия, суть абрикосовой диеты в том, чтобы в течение непродолжительного времени основной пищей были абрикосы. Их необходимо кушать от 200 до 800 граммов в сутки, при этом наибольшее количество должно приходиться на 1-ый день диеты. Помимо абрикосов допускается

Читать

Как похудеть с помощью активированного угля

Как похудеть с помощью активированного угля

Уже долгие годы многие люди, желающие похудеть, прибегают не только к диетам и фитнесу, но и к различным безвредным веществам, которые не содержат калорий и при этом, по заверению бывалых, помогают скинуть лишний вес в кратчайшие сроки. Так, в 80-х и 90-х годах уже были известны случаи поедания…морского песка (!) и нефтепродукта, который называли «минеральным маслом» – оба довольно-таки странных способа похудеть якобы давали реальный эффект. Активированный уголь – еще один продукт из этой «серии»,

Читать

Действенный скраб для кишечника

Действенный скраб для кишечника

Для получения достойного эффекта, вам нужно будет каждое утро в течении месяца применять нижеописанный скрабик. Уверяю, уже через месяц вы удивитесь вашей новой фигуре. Заодно улучшат свой вид волосы и ногти, кожа и ваш животик. Что понадобится: 5 ст. ложек овсяных хлопьев; 5 ст. ложек воды; 1 ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок); 1 ч. ложка меда; 5 орешков. Как приготовить: Заливаем холодной чистой водой наши хлопья в

Читать

Диета на огурцах

Диета на огурцах

Диета на огурцах длится неделю. Завтрак • бутерброд из огурцов с пастой, кусочек темного хлеба один фрукт на выбор. Обед •       холодный суп из огурца, мясо или рыба на пару, рис, салат из любых видов овощей. Или на выбор: суп из овощей, второе (богатый белком продукт с гарниром) и огромный салат из оругцов. Полдник • фрукт на выбор (один). Ужин •        Салат огуречный с зеленью и растительным маслом, горячий

Читать

Как ускорить обмен веществ

Как ускорить обмен веществ

Если вы помешаны на диетах и у вас есть огромный список продуктов, которые нельзя употреблять эта статья для вас : эти правила излюбленный инструмент персональных тренеров и диетологов, не оставят вас обделенными. В чем секрет? Не всегда так важно что вы едите, намного важнее когда. Как ускорить метаболизм? Мишель Бриджес, тренер и ведущая популярного шоу в Австралии, а так же автор книги Тотальная трансформация всего тела, помогает нам, делясь мантрой, которую легко запомнит когда

Читать

Диета которая защитит от болезни Альцгеймера

Диета которая защитит от болезни Альцгеймера

Если вы едите чернику, или потягиваете черничное вино каждый день, это может защитить вас от болезни Альцгеймера. По данным исследования, которые опубликовали в посвященному болезни Альцгеймера журнале обнаружили, что после внедрения, так называемой диеты разума, она может замедлить снижение умственных способностей с возрастом. В медицинский исследовательский центр Чикаго набрали 950 участников, от 58 до 80 лет и отследили, что они если в течении последних 10ти лет. Они обнаружили, что люди которые соблюдали диету, которая была

Читать

5 заблуждений о диетах

5 заблуждений о диетах

Будь то в супермаркете, за обеденным столом, в офисе, или на вечеринке, мы не можем прекратить говорить о нашем рационе. Мы одержимы сколько и как часто мы едим. Вот 5 наиболее распространенных вопросов, которые люди задают диетологам, и руководства по принципам достижения баланса в организме настоящие секреты для поддержания здорового веса. 1. Должна ли я брать выходной во время диеты? Взять выходной у диеты, это как взять выходной у вашей жизни. Диета это не

Читать

Как одолеть тяжесть в желудке

Как одолеть тяжесть в желудке

  Похудение требует времени и упорства, но есть несколько простых уловок, которые могут помочь вам чувствовать себя немного легче в конце дня. Читайте дальше, чтобы получить наши советы, как себя чувствовать менее вздутой и опухшей и иметь плоский живот до конца сегодняшнего дня! 1. Утро: Выпей горячей воды с лимоном! Кружечка горячей воды с лимоном даёт проснуться вашей пищеварительной системе и помогает сдвинуть дело с мертвой точки. Вы можете пить зеленый чай с

Читать