Почему опасно есть на ночь?

Почему опасно есть на ночь?

Человеку нужна пища, для пополнения запасов материалов и энергии в организме, материал используется для строительства и восстановления тканей и клеток организма. В потребляемых продуктах содержатся углеводы, их легко усвоить и они повышают общий уровень глюкозы. В случаях если человек активно ведет себя после еды, полученная глюкоза усваивается в наших мышцах, и никак не влияет на лишний вес. Но не у всех получается правильно питатся и вести активный образ жизни, многие довольствуются частыми перекусами, или сытным

Читать