Диета на огурцах

Диета на огурцах

Диета на огурцах длится неделю. Завтрак • бутерброд из огурцов с пастой, кусочек темного хлеба один фрукт на выбор. Обед •       холодный суп из огурца, мясо или рыба на пару, рис, салат из любых видов овощей. Или на выбор: суп из овощей, второе (богатый белком продукт с гарниром) и огромный салат из оругцов. Полдник • фрукт на выбор (один). Ужин •        Салат огуречный с зеленью и растительным маслом, горячий

Читать

Почему опасно есть на ночь?

Почему опасно есть на ночь?

Человеку нужна пища, для пополнения запасов материалов и энергии в организме, материал используется для строительства и восстановления тканей и клеток организма. В потребляемых продуктах содержатся углеводы, их легко усвоить и они повышают общий уровень глюкозы. В случаях если человек активно ведет себя после еды, полученная глюкоза усваивается в наших мышцах, и никак не влияет на лишний вес. Но не у всех получается правильно питатся и вести активный образ жизни, многие довольствуются частыми перекусами, или сытным

Читать

ТОП 5 -ортопедических проблем у детей

ТОП 5 -ортопедических проблем у детей

Дисплазия Вывих бедра можно определить по той самой вихляющей походке. До сих пор это тяжелое отклонение встречается у детей старшего возраста, хотя его легко предупредить еще в первые месяцы жизни. Бедренный сустав состоит из полости, вертлужной впадины, расположенной на кости бедра, и головки бедренной кости, которая вращается и скользит внутри нее. Головка плотно входит во впадину, и для того, чтобы сустав правильно работал, она должна быть хорошо прикрыта верхней частью – сводом. Если это не

Читать

Как ускорить обмен веществ

Как ускорить обмен веществ

Если вы помешаны на диетах и у вас есть огромный список продуктов, которые нельзя употреблять эта статья для вас : эти правила излюбленный инструмент персональных тренеров и диетологов, не оставят вас обделенными. В чем секрет? Не всегда так важно что вы едите, намного важнее когда. Как ускорить метаболизм? Мишель Бриджес, тренер и ведущая популярного шоу в Австралии, а так же автор книги Тотальная трансформация всего тела, помогает нам, делясь мантрой, которую легко запомнит когда

Читать

Красные пятна на лице после тренировки?

Красные пятна на лице после тренировки?

Почему появляются красные пятна на лице? Нет ничего лучше чувства, когда становишься горячей и потной от хорошей кардио-тренировки. Вы чувствуете себя удивительно, полные энергии и уровень эндорфинов поднимается вверх. Так почему же люди постоянно спрашивают все ли у тебя хорошо? Ты мельком замечаешь себя в зеркале ванной комнаты и видишь свое не естественно красное блестящее лицо, которое застает тебя врасплох. Погоди-ка, а действительно ли все в порядке? Ваша пугающе красная кожа не может выглядеть красивой,

Читать

Диета которая защитит от болезни Альцгеймера

Диета которая защитит от болезни Альцгеймера

Если вы едите чернику, или потягиваете черничное вино каждый день, это может защитить вас от болезни Альцгеймера. По данным исследования, которые опубликовали в посвященному болезни Альцгеймера журнале обнаружили, что после внедрения, так называемой диеты разума, она может замедлить снижение умственных способностей с возрастом. В медицинский исследовательский центр Чикаго набрали 950 участников, от 58 до 80 лет и отследили, что они если в течении последних 10ти лет. Они обнаружили, что люди которые соблюдали диету, которая была

Читать

5 заблуждений о диетах

5 заблуждений о диетах

Будь то в супермаркете, за обеденным столом, в офисе, или на вечеринке, мы не можем прекратить говорить о нашем рационе. Мы одержимы сколько и как часто мы едим. Вот 5 наиболее распространенных вопросов, которые люди задают диетологам, и руководства по принципам достижения баланса в организме настоящие секреты для поддержания здорового веса. 1. Должна ли я брать выходной во время диеты? Взять выходной у диеты, это как взять выходной у вашей жизни. Диета это не

Читать
1 6 7 8