3 правильных способа ухода за сухой кожей лица

3 правильных способа ухода за сухой кожей лица

Из-за стрессов современной жизни и плохой экологии уже сейчас у 40% населения Земли сухая кожа и количество постоянно растёт. Поэтому вопрос, как ухаживать за сухой кожей – достаточно популярен у женщин. Есть 3 способа ухода за сухой кожей лица: 1. В домашнем уходе использовать правильную косметику. 2. Вести правильный образ жизни. 3. Делать правильные косметологические процедуры для сухой кожи. Давайте посмотрим, что же скрывается за этим «правильные». Правильная косметика В этом случае «правильная» – это

Читать

9 шагов от ушек на бедрах!

9 шагов от «ушек» на бедрах!

1. Вам поможет хороший комплекс упражнений для бедер. Для того чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед — около 20 раз, после чего сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой. 2. Приседания с выпадами. Для этого нужно выставить одну ногу вперед и сделать около 10 приседаний, затем поменять ноги местами. 3. Нужно лечь на спину на пол, согнуть колени, а руки расположить вдоль тела. Приподнять ягодицы

Читать

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни

В организме человека постоянно образуются шлаки, от которых ему необходимо освобождаться. Часть этих шлаков выводится с мочой, часть удаляется с потом и кожным салом, и значительная часть выделяется через желудочно-кишечный тракт. Нужно иметь в виду, что во время похудания организм человека зашлакован более обычного и более обычного нуждается в очищении. Поэтому рекомендуется время от времени посещать баню для улучшения выделительной функции кожи, а также устраивать разгрузочные дни. Проводить разгрузочные дни лучше всего раз в неделю.

Читать

Эта 7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале

Эта 7-минутная зарядка способна заменить полноценное занятие в спортзале

Нет времени ходить в спортзал? Попробуйте 7-минутную тренировку, которая по эффективности не уступает полноценному занятию в тренажерном зале. Эта зарядка впервые была опубликована в журнале The New York Times и стала настолько популярна, что по ней уже разработаны специальные приложения для Android и iOS (все бесплатно), в которых представлены подробные инструкции по выполнению каждого упражнения. Авторами программы стали ученые Американского института спортивной медицины. Предложенная программа состоит из 12 упражнений с собственным весом, для выполнения которых

Читать

«Паста Гиппократа» натуральное средство для поддержания сердца

«Паста Гиппократа» — натуральное средство для поддержания сердца

Такая вкусная, что ее вполне можно использовать в качестве десерта к чаю. Кроме этого она обладает мощными целительными свойствами. 1 часть кураги, 1 часть чернослива без косточек, 1 часть инжира, 1 часть грецких орехов, 1/ 3 части меда (например, по 300 г кураги , чернослива, инжира, орехов и 100 г меда). Сухофрукты промыть, если курага и чернослив очень плотные замочите их ненадолго в небольшом количестве воды. Вымоченные фрукты отжать, добавить к ним орехи и

Читать

Зимняя диета

Зимняя диета

Перед зимой в организме начинают активизироваться образования подкожного жира, а это означает, что уже зимой возможность появления нескольких лишних килограммов имеет место быть. Для того, чтобы предотвратить набор лишнего веса, а также подпитать организм витаминами создана зимняя диета. Избавления от лишних килограммов в короткие сроки, может, и не будет, но зимняя диета эффективная за счет того, что позволяет сохранить стройность, питаясь при этом вкусно и полноценно. Зимняя диета для похудения предполагает 6-разовое питание. Варианты есть

Читать

Диета и здоровье

Диета и здоровье

Большая часть женщин постоянно, годами «сидят» на различных диетах, чтобы сохранить свой вес и быть похожими на девушек с обложки. Да они выглядят стройными, но потому, что постоянно голодные. Это плохой метод и он вреден для организма. Правильнее прибегать к диетам на более короткий период. Можно в конце недели, конечно, при правильном и рациональном питании в течении недели. Например, можно сделать себе разгрузочный день на основе фруктов или молочных продуктов. Для фруктовой диеты припасите килограмм яблок

Читать

Красота и молодость после 30

Красота и молодость после 30

Вы отметили свое тридцатилетие? По паспорту можно считать, что юность прошла, но вы все равно ощущаете себя бодрой, энергичной и молодой. И ваше желание, чтобы ваш внешний вид соответствовал вашему внутреннему состоянию, вполне естественно, но зеркала начинают отражать действительную реальность и показывать нам состояние нашей кожи. Рассмотрим, что влияет на состояние здоровья женщины и что необходимо делать, чтобы дольше сохранялась молодость и красота кожи, когда вам уже далеко за 30 лет. Гормоны Очень сильное влияние

Читать

Жизнь это удивительный сон

Жизнь — это удивительный сон

Наша жизнь, согласно утверждений мудрецов и философов – прекрасный сон. И в чем-то они правы, потому что третью часть нашей жизни мы проводим во сне, мы реально спим. Мы видим в своих снах другой мир: подчас нереальный в реальности, когда необъятный космос сжимается до размеров атома, а после снова вырастает, незнакомые места превращаются в улицы нашего детства Во сне мы можем общаться с теми, кого уже давно нет в реальном мире или знакомимся с необыкновенными существами

Читать

Зеленые коктейли

Зеленые коктейли

1. Зеленые коктейли очень питательны. Их процентный состав оптимален для употребления человеком: около 60% спелых фруктов смешанных с 40% свежей зелени. 2. Зеленые коктейли легко перевариваются. Хорошо измельченные в блендере, большинство клеточных оболочек зелени и фруктов разрываются и таким образом ценные питательные вещества легко усваиваются нашим организмом. 3. Зеленые коктейли, в отличие от соков, являются полноценной пищей, потому что они содержат клетчатку. Употребление клетчатки важно для нашей выделительной системы. Также, в клетчатке находятся анти-оксиданты, необходимые

Читать
1 2 3 4 5 8