4-дневная, разгрузочная диета!

Первый день

Завтрак: 1 чашка кофе, кусок нежирного сыра.

Обед: 1 яйцо, 1 апельсин.
Ужин: 1 груша, 1 стакан молока.

Второй день
Завтрак: 1 апельсин, 2 сваренных вкрутую яйца, чашка черного кофе.
Обед: 8 плодов чернослива, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо, 1 апельсин.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1 помидор, 1 огурец, кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец, 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.

Читайте также: Примерный рацион питания для девушек. Фитнес диета

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить Комментарий

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>